你应该什么时候给你的孩子配置一张学习书桌?

孩子房间里摆放的家具随着孩子的成长而变化。

婴儿阶段,大多只需要玩具箱、收纳箱等,用以存放孩子的玩具和用品。当孩子成长到一定阶段,尤其是孩子可以独立行走和语言表达之后,他们可能开始对阅读、手工、绘画等活动感兴趣,这个时候,您就需要为他们购置一张书桌。

在你的孩子的房间配置一张儿童专用的书桌,将帮助他们拥有自己的空间去发挥兴趣特长,培养良好的学习习惯。


为孩子挑选学习书桌前需考虑的几个问题

购买儿童书桌时,在购买之前应该考虑许多不同的因素,诸如:

  • 书桌放在哪儿?

书桌可以改变房间的布局。一些人认为儿童书桌应该总是放在家里的中央区域,这样,父母可以在孩子学习时监控他们的行为。有一些父母倾向于给他们的孩子完全的自由,他们希望儿童书桌放在一个独立的空间中。

  • 书桌使用频次?

如果一个孩子一天要用几个小时的书桌,书桌舒适、耐用、结实是很重要的。如果只偶尔使用,对耐用结实等方面就不用要求太高。一个重要的提示:永远不要把你孩子的书桌限制为学习空间,他们可以在书桌上做很多事情,比如绘画、手工、玩乐高玩具等等。

  • 孩子的年龄

孩子的年龄是购置书桌的重要考虑因素。有些儿童书桌不可调,而且很小,这意味着它将很快变得“过时”。然而,如果你有多个孩子,书桌就可以在几个孩子建“传承”使用。

  • 孩子的性格

好静的孩子通常喜欢并受益于学习书桌。讨厌坐着不动、独处、习惯动手学习的孩子可能会不习惯在书桌上花太多时间。即便这样,好动的孩子仍然可以从儿童书桌上获得很好的帮助。

  • 孩子所在学校的类型

你的孩子在家上学、放学后、私立学校还是公立学校?公立学校的孩子们在学校的大部分时间都坐在桌子前,放学后他们通常会厌倦书桌。对于公立学校的学生来说,一张“另类”书桌或一张创意/有趣的书桌可能会真正增加他们使用它的可能性。私立学校的孩子在学校有很多的活动,他们可能不太排斥放学后在书桌上进行阅读、书写、绘画等。对于尚未上学的孩子来说,书桌有很多好处。一些家长把它们作为家里“学校”的指定地点,这有助于将孩子的注意力从玩耍转移到“学习”上。


如何选择学习书桌?

√尺寸很重要。孩子会不断成长,所以,永远不要从一开始就买一张仅仅是当前尺寸合适的桌子,可以调节的书桌和配套的椅子是不错的选择。一般而言,儿童书桌的大小控制在长1.1-1.5米,宽0.6-0.76米之间,宽些更能满足孩子升学高年级时学习需要。

√功能。 专为艺术创作设计的桌子会倾斜;经常移动的桌子要么很小,要么有某种滚轮。如果没有地方放桌面长度较长的桌子,带拐角的桌子可能是个不错的选择。另外,有些桌子有很多抽屉或储物空间,也是很好的选择。

√材料。 我们希望我们所有的产品都用最高质量的材料制造。不幸的是,工业生产中不再像以前那样手工制造东西了。市场上许多桌子质量很差,我们发现,如果养护得到,木头仍然是最耐用和舒适的桌子。

√安全性。对于可升降或者桌面角度可调的桌子,需要仔细确认孩子的手指不会被活动的装置夹到。

√重视座椅的选择。椅子设计是很重要的,很多椅靠背不能调节,孩子坐上去背部落空,一定要能够承托孩子背部,可以防止驼背。如果儿童书桌有配套的合适的椅子将非常方便选择。


常见问题:

Q:市面上销售的倾斜桌板真的能在写字、阅读时轻松舒适?

A:桌面板角度不仅影响到颈椎自然放松程度,对于上半身躯角度倾仰及腰椎变化也具有关键性的影响。但是,市面上所销售的倾斜桌板,倾斜角度最高只达18度,是否诚如业者宣称可以达到最佳写字、阅读角度,实在令人质疑。

Q:什么是最佳的写字、阅读桌面角度?

A:正确的写字、阅读桌面角度大相迳庭,写字时约15度,而阅读时则需30度至60度,不正确的姿势可能会造成身体的酸痛与不适感。以下分别解释何种角度才是最佳的写字与阅读,读者也可自行检视自己姿势是否正确。

  • 如何轻松写字 (属手腕与前臂运动)

写字时,因视线与手指需要在同样的书写位置上,最舒适的角度是因人而异,但一般准则为水平线上15度左右(Dul J & Wee de meester. B 1993)。

桌面角度太大时,需要使用更多的力量与较大的手部运动角度。反之,角度太小时,身体及颈椎自然的向前弯曲,则容易产生弯腰驼背情况发生。以打篮球例子来说,放低身体作防守姿势,前臂微微向上倾斜,如此的手臂角度更能灵活的快速移动,如同写字时,手臂肌肉无任何的负担,工作效率自然能大幅度提昇。

  • 如何拥有舒适的视角 (属眼球视线的水平、垂直或远近移动)

阅读时,水平的桌面或倾斜不够的桌面,会因眼睛视线及工作所须的身体运动(如手臂)易造成上半身不自觉向前倾斜,使颈椎角度加大,腰椎变平直(弯腰驼背),此时脊椎受力是正常坐姿时的两倍,长时间採用这种姿势对脊椎及身体健康会有明显的伤害。

因此,ISO(国际标准组织)建议,最佳的阅读视角为视觉水平线(约比一般水平线低10度)再低20度至50度。同理可知,看书或阅读书报杂志最佳桌面角度为一般水平线上30度至60度,如此坐姿自然挺直,脊椎压力则可大幅度的降低。

轻松写字的姿势,桌面的角度约15度 (指桌面水平与手肘的角度),放松不提肩,上臂呈自然下垂,与前臂弯曲约90度。舒适阅读的姿势,桌面角度约30度~60度,而桌面高度等于写字桌面高度加上10至15公分。

由以上两点说明得知,不同的工作或需求,适合的桌面角度及高度都有所不同,选择正确的角度跟变换桌面高度是同等重要。因此在购买倾斜桌以前,请先自行测试写字、阅读或其他工作的姿势,是否可以轻松达到姿势的挺直,没有感觉到颈椎和背部负担,如此才是一张符合人体工学的桌子。

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