如何正确刷牙

无论您选择哪种牙刷,它的效果都取决于您或您孩子的使用方式。让您的孩子从小养成良好的刷牙习惯,将有助于他们一生都保持这样的习惯,从而最大程度地减少患龋齿,牙龈炎和其他口腔健康问题的机率。

一般来说,孩子们在七八岁之前都需要大人帮助或监督他们刷牙。当他们的第一颗牙齿冒出来时开始,请遵循以下提示以确保他们正确刷牙:

  • 儿童和成人一样,应该每天刷牙两次,每次两分钟,其中一次是在睡觉前。
  • 使用含有氟化物的牙膏;六岁以下的儿童牙膏中氟化物的浓度至少为1,000ppm,六岁以上为1,350 – 1,500ppm。
  • 三岁前,只需在牙刷上稍微涂抹上牙膏即可;在三到六岁之间,一次可以使用豌豆大小的牙膏。
  • 请注意在每颗牙齿的每个表面上花时间涂刷。
  • 在帮助他们刷牙时,将他们的手握在您的手中,让孩子习惯刷牙的手势动作。
  • 使用镜子,以便他们刷牙时可以看到自己的口腔部位。
  • 刷牙后不要用太多水冲洗(这会洗掉氟化物)。
  • 每三个月更换一次牙刷(如果您的孩子喜欢咀嚼牙刷,请缩短更换间隔)。
  • 刷牙后使用菌斑指示片(定期使用),看看是否遗漏了任何的菌斑,以便及时纠正不良的刷牙习惯。

教孩子刷牙可能遇到麻烦

如果您的孩子在整整两分钟的时间内都无法集中精力,或者想要将牙刷完全塞进嘴里都很难,请尝试一些办法让刷牙变得更有趣。例如,您可以使用电子蜂鸣计时器计时两分钟,或编造一首歌唱歌,或在水池旁边的墙上贴一张海报,让他们专心致志。诚然,让孩子保持在水池边两分钟确实非常困难,一定注意不要让他们嘴里含着牙刷奔跑或走动,如果它们摔倒,可能会对他们的牙齿或嘴巴造成严重伤害。

在这一点上,某些优质牙刷的特色功能可能派上用场。带有计时器的儿童电动牙刷会告诉他们要刷多长时间,他们甚至可能会听到喜欢的卡通人物的声音来鼓励自己刷牙。某些电动牙刷内置了应用程序,可以发出声光信息,使刷牙变得有趣。


儿童电动牙刷与手动牙刷

除了娱乐功能,您肯定想知道哪种类型的牙刷最适合清洁儿童的牙齿——手动还是电动?

Ø  儿童电动牙刷

首先,让我们了解两种主要的电动牙刷:电池供电的和可充电的

电池供电型儿童电动牙刷

电池供电的牙刷使用AA或AAA电池,当旧的电池电量不足时必须更换,旧电池可能仍然可以使用,但功率较低,清洁牙齿的效果无法保证。由于这些牙刷的设计主要是出于孩子的考虑,因此通常会采用醒目的颜色和熟悉的字符。这一类型的电动牙刷价格较低,一般无法提供与可充电牙刷相当的功率。但是,这类电动牙刷也可以使孩子逐步习惯于口腔中振动的刷牙感觉。

如果您选择没有带可更换刷头的型号,那么儿童电池供电电动牙刷的低价优势可能就不明显了。从长远来看,每几个月更换一次整个设备最终将花费更多。但是,如果您不确定孩子对电动牙刷的适应情况如何,可以用一个较低价格的使用电池供电固定刷头牙刷做一个尝试。一旦孩子能够接受和适应电动牙刷,父母可以购买更昂贵(更有效)的充电式电动牙刷。

儿童充电式电动牙刷

一些儿童牙刷使用与成人电动牙刷的相同类型的可充电电池供电。主要的区别在于,儿童电动牙刷以较低的功率运行并包含了一些吸引儿童的功能

一些可充电牙刷通过对接基座充电,该基座也可以用作牙刷架。另外一些则通过可直接插入电动牙刷的USB充电器充电 。一般的,一次充电的持续时间从Oral-B牙刷的大约1周到FOREO ISSA的6个月或更长时间。

较大的孩子可能可以在需要时为自己的牙刷充电。但是,对于年幼的孩子来说,充电应该由父母来完成。对于某些父母来说,选择带有持久电池的可充电牙刷有明显的好处。

儿童可充电牙刷比成人的电动牙刷具有更多的功能。例如,更高级更有趣的计时器或通过蓝牙连接App实现更多功能。

Ø  专家怎么说?

美国牙病防治基金会指出,儿童牙刷的某些功能可能不具备实质作用,但是可以鼓励孩子坚持正确刷牙。他们说,最重要的是选择适合孩子年龄的软毛刷和小头刷。

美国牙科杂志RDH上发表的一篇文章提到了一项研究,该研究发现,使用电动牙刷的儿童的平均刷牙时间比使用手动牙刷的儿童“明显更长”。这可能是由于它们的易用性,娱乐功能和内置计时器。

如果孩子使用牙刷能触及口腔的各个部分,则刷牙时间更长,理论上能更好地清除牙菌斑。除此之外,越来越多的研究表明,电动刷在清洁牙齿方面比手动刷更有效。一项研究表明,使用电动牙刷还可以使更容易彻底清洁难以触及的后牙。

不利的一面是,一些专家警告说,过早让婴儿使用电动电刷意味着他们永远不会发展出手动刷牙这项运动技能。

作为父母,您可能会担心电动牙刷对孩子的牙釉质和牙龈的磨蚀性。不过,这其实是不必要的担忧:电动牙刷需要施加较小的压力才能进行适当的清洁,因此与手动刷牙相比,电动牙刷实际上对软组织的伤害较小。如果您的孩子有牙龈敏感的病史,则可以尝试使用像FOREO ISSA系列这样的带有柔软硅胶的牙刷。

Ø  电动和手动电刷的各自优势

下表总结了儿童电动牙刷和手动牙刷的主要优势。

电动的好处手动的好处
更好的去除牙菌斑培养运动技巧以刷牙
鼓励长时间刷牙便宜一点
使用更有趣如果使用正确,仍然可以有效去除斑块
减轻牙齿和牙龈的压力无需记住充电
帮助养成良好的刷牙习惯更适合不喜欢电刷振动的孩子

补充一点,即使您没有给孩子买带定时器的电动牙刷,也可以在网上找到歌曲和视频,并在他们刷牙时播放。只要选择一个两分钟长的歌曲或视频,它就可以起到与计时器相同的作用。


为您的家庭选择最好的儿童电动牙刷

如果您确定电动牙刷最适合您的孩子,那么您需要决定购买哪个。对于您的孩子来说,最好的牙刷取决于:

  • 孩子的年龄
  • 您的预算
  • 孩子喜欢的设计
  • 您认为必要的功能

所有儿童牙刷都应具有非常柔软的刷毛,对牙龈温和,但是在购买之前,都需要再仔细检查一下。它们的设计应便于儿童握持,无论是手柄的尺寸和形状,还是使用的材料。

您应该选择一个易于放到孩子嘴里的刷头,并使其能触及所有牙齿。如果头部太大,他们将很难触及孩子的后牙和嘴里的某些表面。

您可能会发现有助于鼓励孩子正确刷牙的功能包括:

  • 计时器
  • 闪烁两分钟的灯
  • 在刷牙期间播放歌曲
  • 动画人物角色声音鼓励更长的刷牙时间
  • 压力传感器警告(如果刷牙太用力)
  • 刷牙时可以使用的应用程序进行统计和分享

缩小选择范围后,您可能希望让孩子做出最终选择(即使只是决定颜色或字符)。这使他们对牙刷更加有兴趣也更加有责任感。

下表比较了一些最好的儿童电动牙刷的主要功能。

品牌Oral-B高露洁飞利浦SonicareFOREO
适合年龄3+3+4+0-5
电源充电座可更换电池充电座USB充电器
续航时间5-7天不适用4-6周6个月以上
可更换刷头
计时器没有
设计迪士尼人物卡通角色可更换的贴纸设计五种鲜艳的色彩
其它带应用程序专为平躺而设计2挡速度设置;电量指示器;APP微笑指示器,医用硅胶

在为您的孩子购买任何类型的电动牙刷之前,最好与他们的牙医讨论您的决定。


几款儿童电动牙刷介绍

#1  Braun Oral-B 儿童电动牙刷

Oral-B Stages 电动牙刷适用于3岁以上的儿童。它们的小圆头可摆动,有助于去除牙齿上的牙菌斑。这款牙刷相对便宜,但普通版的刷头不可更换,因此您必须每隔几个月购买一次全新的刷子。不过,如果您想要一个简单的儿童定时牙刷,这是一个便宜的选择。另外,您可以升级为儿童使用Oral-B Stages可充电牙刷(如图)。这把刷子也是适合3岁以上的孩子,但可更换牙刷头。另外一个有用的设计是,卡通角色设计只在牙刷头部,因此,如果您要从“汽车总动员”切换到“星球大战”,则可以直接更换刷头,而无需更换牙刷本身。

迪士尼官方介绍,所有迪士尼品牌的Oral-B儿童牙刷都可以与迪士尼MagicTimer应用程序一起使用,据统计,使用该程序后,90%的儿童刷牙时间更长。当孩子完成刷牙两分钟时,该应用程序会逐渐显示卡通图像。随着使用次数的增加,程序会奖励虚拟贴纸以填满虚拟的相册。

欧乐B电动牙刷
欧乐B冰雪奇缘款

Braun Oral-B 儿童电动牙刷系列包括电池供电和可充电型号,所有型号均带有2分钟计时器。它们主要以《冰雪奇缘》,《汽车总动员》和《星球大战》等电影中受欢迎的迪斯尼角色为特色。

#2 Oral-B Junior(Oral-B初级)——适合大一点的孩子

Oral-B初级电动牙刷每30秒脉冲一次,以帮助儿童在口腔的每个位置上花费适当的刷牙时间。

Oral-B初级电动牙刷充电底座与成人电动牙刷的相同。如果您的浴室空间有限并且不想一次放几个底座,这将很方便。Oral-B初级电动牙刷充电一次可使用5-7天。

Oral-B-Junior电动牙刷
Oral-B-Junior电动牙刷

Oral-B Junior(Oral-B初级)电动牙刷是适合年龄6+的儿童,由于其简单的设计,它可能会吸引年龄稍大的孩子甚至是青少年,他们不想要“幼稚”的迪斯尼卡通人物,但仍然希望电动牙刷有一个漂亮的颜色和外观。它与成人牙刷头的全系列均兼容,可用于敏感牙齿,可与牙套配合使用。

#3 高露洁儿童电动牙刷

高露洁儿童电动牙刷基本款没有附加功能-甚至没有计时器。另外,还有一个带有两分钟计时器的互动式Minions牙刷,Minions通过发出声音来鼓励孩子刷牙。

以上两种牙刷均设计为平放的,方便小孩更容易在刷牙之前自己涂上牙膏。三岁及以上的孩子可以使用它们。在某些评论中,对高露洁孩子的范围的一种批评是刷头太大。“对于儿童来说,牙刷头太大了,实际上比我的成人sonicare牙刷还大“,一位使用者说。导致头部如此笨拙的不是刷毛本身,而是用于嵌入并固定刷毛的塑料比较厚实。尽管高露洁基本款是最便宜的儿童电动牙刷之一,但是当由于它没有计时器,并且必须每几个月更换一次时,它并没有带来很高的性价比。

总体来说,高露洁基本款是适合幼儿学习和适应阶段使用的电动牙刷。

它是5岁以下儿童的最佳踏板车,它为孩子们提供了质量,耐用性和乐趣的完美结合!

高露洁电动牙刷
高露洁电动牙刷

高露洁儿童电动牙刷均由电池供电。电池是可更换的,但牙刷头不能更换,因此它们本质上一次性的

像Oral-B一样,高露洁儿童电动牙刷还贴有芭比娃娃、蜘蛛侠等卡通人物。

#4飞利浦Sonicare

飞利浦针对儿童牙刷市场采取了完全不同的策略,他们仅推出一款儿童电动牙刷-飞利浦Sonicare儿童牙刷,分为基础版和带蓝牙版。这款电动牙刷使用了与飞利浦成人系列相同的超声波清洁技术。飞利浦巧妙地将儿童Sonicare设计为具有两种速度设置和两种尺寸的刷头,以适合不同年龄段的孩子。由于速度较慢且头部紧凑,因此可以从4岁开始使用,设置较快速度且较大的头部又能够适合7岁以上的儿童使用。

在设计方面,飞利浦Sonicare不拘泥于刻板印象的卡通作品;相反,孩子们可以从粘贴在刷柄上的各种贴纸设计中进行选择。标准版飞利浦Sonicare儿童电动牙刷(不带蓝牙)具有计时器,计时器每30秒播放一次声音,直到完成刷牙。飞利浦官方数据显示,这款牙刷一次充电电池可持续使用三周,但许多评论说,这种电池实际上可以持续四到六周。

蓝牙版牙刷的贴纸具有应用程序角色“ Sparkly”,如果您选择蓝牙版本,则牙刷会实时连接到应用程序。

飞利浦Sonicare
飞利浦Sonicare

在角色Sparkly的带领下,孩子们将以很有趣地方式获得他们的刷牙进度。另外,蓝牙版牙刷可以存储多达20次刷牙的数据,并在下次连接时自动更新记录。如果您早晨时间很紧,并且不想让孩子每次刷牙时都分散注意力,那么这可能是一个非常方便的功能。飞利浦Sonicare的两种儿童款式均受到好评,用户普遍认为物有所值。

#5 FOREO ISSA mikro和mini

瑞典的FOREO公司为各个年龄段的人群提供了一系列时尚新颖的牙刷。其中,ISSA MIKRO是适用于0-5岁幼儿的牙刷,它甚至在宝宝的第一颗牙齿出现之前就可以用于按摩牙床。对于5岁以上的孩子,可以选择稍大一点(功能更强大)的ISSA mini。

FOREO的所有牙刷均由硅树脂制成,对牙齿和牙龈温和。它也可以抵抗细菌的滋生并可以直接咀嚼,而咀嚼牙刷在孩子第一次学习刷牙时非常常见!

FOREO牙刷具有各种有趣、鲜艳的色彩,并使用超声波脉冲技术帮助从牙齿上清除牙菌斑。这款牙刷完全防水,因此可以在洗澡时使用而无需担心安全问题。通过附带的USB电缆很容易充电,一次充电1小时即可使用数月。mikro和mini均配有方便的“微笑助手”功能,可用于以下两个目的:首先,它通过显示笑脸显示建议的两分钟刷牙时间。其次,如果牙刷已使用超过12个小时,则悲伤的脸会亮起来,起到提醒作用。

mikro没有可更换的刷头-对于担心误吞下可换刷头引起窒息危险的父母来说,这是一个优点,但是这也意味着当刷头磨损时,您必须更换整个牙刷。FOREO宣称他们的刷头可使用长达一年

mini有可更换刷头,可以单独购买。尽管FOREO设计将其用作儿童牙刷,但实际上它在喜欢较小牙刷头或嘴特别敏感的成年人中同样受欢迎。

foreo电动牙刷
飞利浦Sonicare

FOREO儿童牙刷是市场上最昂贵的牙刷,仅可更换的牙刷头的价格与其他品牌的整个牙刷价格就几乎一样。

如果没有其他电动刷适合您3岁以下的婴幼儿,您可以试试这款牙刷。

结论与建议

对于您的孩子来说,最好的牙刷将取决于您的预算及其偏好

  • FOREO适用于婴幼儿,对牙齿和牙龈温和,外观精致,但是价格高昂。
  • 如果您正在寻找更实惠的选择,那么Oral-B 的电池供电或充电式牙刷将是一个很好的方法,将3岁以上的孩子介绍给电动牙刷
  • 飞利浦Sonicare可以随着孩子的成长而适应,蓝牙版飞利浦Sonicare比Oral-B应用程序更具吸引力,但是牙刷和替换刷头都比较昂贵。

最后,最重要的是,向孩子展示如何正确刷牙并监督他们刷牙,直到他们可以独立刷牙为止(大概在七,八岁左右)。您还可以采取许多其他措施来保持孩子的牙齿和口腔健康,除了坚持正确刷牙以外,请定期对儿童进行牙齿检查,并减少儿童糖果和零食的摄入量。

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